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halo, saya mau tanya. saya mau naikin berat badan. jadi saya harus konsumsi kalori diatas sisa kalori ya. dan ada tips atau resep gak makanan tinggi kalori. tolong di bantu prok prok prok.
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2613 kcal
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Grasa: 74,62g | Prot: 145,76g | Carbh: 319,98g.
Desayuno: Kacang Hijau, Evolene EvoMass. Almuerzo: KFC Paha Bawah Crispy, KFC Dada Ayam, KFC Rice. Cena: Tahu, Nasi Putih, Ikan Lele. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). más...
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Peso Histórico de arya pangestu
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