Diario de 吳品慧, 05 mar. 20

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3/5早安～早餐🥣蒸鮮肉包子、芝麻包子、水果、熱拿鐵☕️～^_^

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2020:

1092 kcal

Grasa: 33,02g | Prot: 58,97g | Carbh: 140,56g. Desayuno: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 芭樂, 瑞穗低脂鮮乳, 芋頭, 家樂福小番茄, 西雅圖極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 水餃, 豆花, 春捲, 雞胸肉, 爭鮮花壽司, 炒青菜. Cena: 泰山無糖青草茶. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶. más...

1559 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

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04 mar. 20 por el miembro: 尼歐NEO


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