Diario de kmila1003, 04 mar. 20

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guys mau nanya dong ... ada orang nyaranin berenti diet dulu supaya daya tahan tubuh tetap terjaga... supaya ng terjakit virus korona...menurut kalian guys aku harus bagai mana ?

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2020:

1190 kcal

Grasa: 37,66g | Prot: 86,53g | Carbh: 129,68g. Desayuno: Nasi Putih, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Telur Ceplok. Almuerzo: Lemonilo Kari Ayam, Telur Rebus. Cena: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Labu Siam, Nila (Ikan). Pasa Bocas / Otros: Jambu Air. más...

1539 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...

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Comentarios

tergantung dietnya diet apa mba.. klo dietnya masih makan makanan berminyak, tepung dan kurang buah ya imunitasnya bakalan berkurang juga mba.. ga usah corona, penyakit yg biasa dulu deh.. macem flu, batuk, demam, diare.. :D

04 mar. 20 por el miembro: erditwidiatno

Saya full sayur buah tiap hari ... Tepung dan minyak emang saya hindari semenjak diet ... Sejauh ini saya baik2 aja.

04 mar. 20 por el miembro: kmila1003

Brarti ga masalah kalo sambil diet mba.. :D

05 mar. 20 por el miembro: erditwidiatno


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