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semangat 53
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 67,15g | Carbh: 115,43g.
Almuerzo: ABC Saus Sambal , Tumis Buncis, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Keju Cheddar, Telur Dadar, Apel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Deka Wafer Roll, Roma Biskuit Sari Gandum, Piscok. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AjengRN
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