|
|
2536 kcal
|
Grasa: 103,76g | Prot: 198,72g | Carbh: 208,96g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Белая Дача Весенний Микс, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Grovo Удобное Яйцо. Almuerzo: Суп-Пюре из Брокколи, Мираторг Котлета по-Киевски, Гречка Отварная, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Зеленый Чай. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлеб Зерновой, Помидоры, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Протеиновый Батончик. más...
|
|
2648 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|