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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Krank sein ist Mist😕... Zum Glück ist die Waage wieder etwas gnädiger. Ich dachte schon, dass ich die 64kg-Marke wieder knacke. Das hatte ich das letzte Mal wegen Weihnachten... Mir fehlt der Sport total und meine Arbeit😔...
Habt einen schönen Tag☀️🤗
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 70,44g | Prot: 82,12g | Carbh: 192,30g.
Desayuno: Simply Sunny Walnüsse, Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Fabulo Weichweizengrieß, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Magerquark. Almuerzo: REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Filinchen Low Carb, Satori Sweet Chili Sauce, Netto Puten-Brustfilet, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz. Cena: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Porree, Knollensellerie, Pellkartoffeln, Möhren, Rosenkohl. Pasa Bocas / Otros: Clarky's Kesselchips Sweet Chili, KitKat Chunky White , Oreo Keks, Kinder Happy Hippo. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Moin liebe Lionora 😊 gute Besserung weiterhin
03 mar. 20 por el miembro: Pinguin1512
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hallo Lionora, das kann ich total gut verstehen, das ist echt ätzend so eingeschränkt zu sein.Ich war/ bin am Ende (hoffentlich!) meiner fiesen Erkältung und fange gerade wieder moderat an. Wünsche Dir gute Besserung, leider ist es so, Ruhe geben und viel trinken😳
03 mar. 20 por el miembro: summen
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Danke ihr zwei🤗. Ich war Anfang Februar auch schon mal so angeschlagen. Immer, wenn ich gerade richtig gut beim Sport dabei bin und etwas Neues ausprobieren will... Volti muss heute auch ausfallen, das ärgert mich auch richtig😔
03 mar. 20 por el miembro: Lionora1984
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Gute Besserung 🍀🍀🍀 und toi, toi, toi ✊✊
03 mar. 20 por el miembro: ~Memory~
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03 mar. 20 por el miembro: #Christian#
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Mir ging es letzte Woche so, kann dich verstehen, aber viel Ruhe und Schlaf und viel Trinken machen dich wieder fit 😉
03 mar. 20 por el miembro: casey9879
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Peso Histórico de Lionora1984
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