|
Loma viikko, hotelliaamiaisen ja seisovan pöydän ruokailujen kanssa toi hivenen plussaa, mutta onneksi maltillisesti.
|
121 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 56 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 30,55g | Prot: 87,78g | Carbh: 79,65g.
Desayuno: Maitokahvi, Nutrilett Raspberry Shake. Almuerzo: Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g), X-Tra Broccoli Mix, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Cena: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Munakas tai Munakokkeli, Findus Wok Hot Bangkok . Pasa Bocas / Otros: Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g), Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|