Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3861 kcal
|
Grasa: 81,14g | Prot: 295,42g | Carbh: 467,11g.
Desayuno: Beutelsbacher Apfelessig, Pink Lady Äpfel, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Rigoni Di Asiago Nocciolata Bianca, Herzberger Bio Haferbrot. Almuerzo: Supplement Union WPG 85, Supplement Union Synforce Matrix, ESN EAA, Supplement Union Cluster Dextrin, DM Sportness Eiweiß 90, Erdmann Hauser Tau aus Dinkel, Banane, Pellkartoffeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Cena: Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Natures Root Beetroot Powder, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, TNT L-Citrullin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Glutamin. más...
|
|
4592 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 2 horas y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|