Diario de krista1904, 02 mar. 20

Идёт... Даже видно, что тело как другое. Как расплывается. Ненавижу себя в этот период. А вы хорошо выглялите. Мой рост 168 и вес 65, но картина хуже 🙄 

Стандартно +2 кг, заливает сильно, что кубики еле просматриваются, после сразу в минус😊👍 

Спасибо))) я прям чувствую себя ужасно, перед этими днями, стаю как будто +10 кг 

Да мне никто не верит про мой вес... у меня живота нет, но ляхи и попа😁объемы 92-72-102 

У меня та же картина - тело отекает, потом спадает все как не было. Вы отлично выглядите, у меня такой же рост, вес на 3 кг больше, но по сравнению с вами у меня по виду больше на все 15ть) 

Женственна фигура, все супер))) высокая, стройная))) я конечно по сравнению с вами дрищ совсем🤦🏼‍♀️😆😆😆 83/62/84... ну я и ростом 160)) но скоро пресса и талии не будет долго🤣🤣🤣 

Спасибо! Вы худыш, я была 60 кг в 18 лет, сейчас после двоих родов если буду 65, будет счастье😁 

у меня тоже плюс +1, 5-2 кг стабильно, и та же фигня в овуляцию. Мониторю динамику веса по 6-7 дню цикла 

Кстати,В этом месяце как раз 2 дня назад была овуляция, тоже прибавка 1 кг🙄 

У меня тоже плюс до КД и в овуляцию...  

на кд прибавки не бывает, совсем, а вот на овуль +1 -1,5кг 

Девочки, это нормально. Организм запасается водой, чтобы не было дефицита воды. Обезвоживание организма не есть хорошо, хорошо что наш организм заранее о нас заботиться. 

У меня вот на днях тоже «праздники» и да.... кг 1,5 в +...хоть и вижу отечность...но завтра думаю почки промыть водичкой ) и все на место вернётся) как говорится клин клином вышибает)) 

Такая фигня была прям сегодня у меня. Вчера встала на весы ахерела +1,5 откуда?!!! 🧐не жрала лишнего... но сегодня все свершилось и вылились с меня эти 1,5 кг слава богу! 

Бесят меня эти привесы от кд. Каждый раз знаю, что будет и все равно нервничаю 

У меня обычно включается режим «пылесос» и «наоринавсёився»😹🙄 

Постоянное чувство голода и заливает водой, чувствую себя всегда , как-будто +5, но по факту 1-2 кг.Сразу после того, как начинается месячные , все сливается и аппетит вообще пропадает 

Я, конечно же, не девочка и, пордоньте за вторжение, но вставлю свои 5 (весьма очевидных) копеек на этот счёт. Эти «радостные» деньки для женского организма стресс, а при стрессе вырабатывается гормон кортизол. Вымывается он из организма с помощью воды и если её не хватает из вне, то он вырабатывает свою. Поэтому вы подтекаете. Совет такой: чтобы меньше подтекать - пейте много воды. Больше нормы. Норма 1 литр на 1000 ккал. Пейте 1,2 -1,3. Пейте и гуляйте. 

А если пьёшь воду выше нормы и тренируешься? 

В дни тренировок воды нужно и так пить выше нормы. Тут смысл какой - совсем не подтекать не получится. Можно это дело лишь минимизировать.