Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 64,62g | Prot: 86,26g | Carbh: 279,07g.
Desayuno: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pisang, Kurma. Almuerzo: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Cena: Gado Gado, Kecambah, Tahu Kukus, Ikan Bandeng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Madu, Chia Seed, Kismis, Singkong, Pepaya, Kurma, Sunpride Pisang Single. más...
|
|
2631 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Aerobox - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fajarap
|