Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2020
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 69,39g | Prot: 50,97g | Carbh: 277,44g.
Desayuno: Pisang, Kurma. Almuerzo: Rujak Cingur, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Singkong Goreng, Minyak Kelapa, Nasi Merah, Ikan Bandeng Goreng, Botok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Singkong Goreng. Pasa Bocas / Otros: Madu, Chia Seed, Kismis, Pepaya. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fajarap
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