Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 71,04g | Prot: 90,93g | Carbh: 232,65g.
Desayuno: Pisang, Kurma. Almuerzo: Nissin Crispy Crackers, Botok, Tahu Kukus, Urap, Telur Rebus, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Stroberi. Cena: Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng, Nasi Merah, Selada, Kaldu Sapi, Petis, Kecambah, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Pisang, Nanas, Kurma. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Aerobox - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fajarap
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