|
Смотрим правде в глаза.....бешеные дни на основной работе, до сих пор не можем 2019 год по доходам закрыть...ем кое-как, считаю примерно, часто кофе с коньяком (иногда без кофе), по утрам вообще проснуться не могу, тренировки забросила, осталась только аквааэробика, и то только 2 раза в неделю, больше не успеваю, еле заказы успеваю довязывать, еще и на английский зачем-то поперлась, не ну я знаю зачем, но.... все безумно раздражает и очень устала!... И вообще своим нытьем оправдываю только себя, но оправданий мне нет! со следующей недели пост, посмотрю еще что будет.
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
911 kcal
|
Grasa: 50,62g | Prot: 45,15g | Carbh: 79,40g.
Desayuno: Сахар, Просто Здорово Арахисовая Паста, Сырники пп, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Tora Bika Капучино, Сырники пп. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Кофе. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|