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ñaaam
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1173 kcal
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Grasa: 51,09g | Prot: 46,93g | Carbh: 138,48g.
Desayuno: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Almuerzo: Tomates, Llanquihue Longaniza, Porotos Granados. Cena: Nestlé Cereal Fitness Fibra, Té (Infusión), JB Mostaza, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Tomates, Palta, Castaño Pan Integral, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Lider Queso Crema, Selz Cracker Oregano Oliva, Marco Polo Papas Fritas Caseras, Fruna Oblea. más...
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1656 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de Yasnadenisee
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