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1617 kcal
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Grasa: 52,38g | Prot: 60,28g | Carbh: 248,21g.
Desayuno: Keripik Kentang, Pisang, Kurma. Almuerzo: Ikan Bandeng, Urap. Cena: Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Madu, Chia Seed, Kurma, Nissin Crispy Crackers, Nextar Brownies Cookies, Kurma, Kismis. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Aerobox - 45 minutos. más...
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Peso Histórico de fajarap
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