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Hehe.. Nambahin protein sm tambahin waktu kardio.. Semangaattt🤭🤭🤭
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 22,29g | Prot: 45,91g | Carbh: 195,23g.
Desayuno: Pepaya, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almuerzo: Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan, Nasi Putih, Sagu, Ikan. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
sepeda 1jam - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sriwidarti
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