Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 86,76g | Prot: 83,64g | Carbh: 169,19g.
Desayuno: Rheinfels Quelle Lemon, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (mit Schale), Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Milfina Butter, Milram Frühlingsquark Leicht, Käse. Almuerzo: Dickmann's Schokokuss, Bellarom Zartbitter Schokolade, Espresso, Zucker, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Bratwurst. Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Milram Frühlingsquark, Butter, Ja! Zartbitter Schokolade, Rohkost. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix, Wurzener Erdnussflips, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Honig, Tee, Espresso, Aldi Süssli. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 2 horas y 49 minutos, Tabata - 41 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de galathee123
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