Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 45,24g | Prot: 82,34g | Carbh: 162,34g.
Desayuno: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 香蕉. Almuerzo: 快樂牛 低脂乾酪切片, 棗子, 大成 經典原味雞胸肉, 懶姐 千張, 水煮蛋, Costco 蘿蔓, 番茄, Costco 莎莎醬, Familymart 凱薩沙拉, 洋蔥, 炒青椒, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Cena: 義美 無加糖高纖豆奶, 炒紅蘿蔔, 炒金針菇, 涼拌黃瓜, Costco 莎莎醬, Costco 蘿蔓, Familymart 凱薩沙拉, 水煮蛋, 番茄. Pasa Bocas / Otros: 愛之味 蒟蒻紅豆粉粿, 芋圓, 石安牧場 杏仁豆腐, 全聯 芋頭甜湯, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 豆花. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|