|
|
1336 kcal
|
Grasa: 41,34g | Prot: 92,21g | Carbh: 152,11g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Almuerzo: Bonduelle Маслины без Косточки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Телятина Отварная, Гречка Отварная. Cena: Уксус, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Щедрые Хлебцы Ржаные, Руккола, Шпинат, Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Творог 5%, Яблоки Гала, Холодный Кофе со Сливками. más...
|
|
1879 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lana_pakhareva79
|