Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 48,45g | Prot: 110,69g | Carbh: 103,63g.
Desayuno: Harry Eiweißbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Leerdammer Leger, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Cena: Leerdammer Leger, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Edeka Romanasalat, Seeberger Walnusskerne, Olivenöl, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko Bons White, Balisto Korn Cereal, Corny Free Schoko (20g), Äpfel, Nektarinen. más...
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3214 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 22 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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