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吳品慧
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26 feb. 20
Diario de 吳品慧, 26 feb. 20
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12/26公司午餐🥣
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2020:
1008 kcal
Grasa: 22,36g | Prot: 44,56g | Carbh: 156,82g.
Desayuno:
肉鬆, 木瓜, 全聯 牛番茄, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡.
Almuerzo:
牛肉燴飯, 花椰菜.
Cena:
櫛瓜, 芋頭, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 高麗菜.
Pasa Bocas / Otros:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
más...
1565 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
今天不打餐盤？
25 feb. 20 por el miembro:
尼歐NEO
今天吃簡餐～^_^
25 feb. 20 por el miembro:
吳品慧
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