Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2020
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1966 kcal
|
Grasa: 56,36g | Prot: 148,34g | Carbh: 208,72g.
Desayuno: KDV Карамель Кремка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Отварные. Almuerzo: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Фрегат Тунец Натуральный, Йогурт Домашний, Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|