Diario de glcoolj, 25 feb. 20

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Ver Calendario de Dieta, 25 febrero 2020:

1665 kcal

Grasa: 131,79g | Prot: 90,13g | Carbh: 20,72g. Almuerzo: 분짜(면빼고), Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 마이노멀 버터커피 디카페인. Cena: 살짝 삶은 계란, 삼겹살구이, 고등어구이, Primal Kitchen 치폴레 라임 마요 with 아보카도 오일, Primal Kitchen 아보카도마요, 마이굿밀 프로틴 티라미슈. Pasa Bocas / Otros: 키스마이키토 초콜렛쿠키도우. más...

1794 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, HIIT - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

어제랑 거의같은식단.. 디저트로 프로틴 티라미슈 한통 다먹고 배터질거같다 ㅠ 담부턴 1회분량씩먹어야함

25 feb. 20 por el miembro: glcoolj


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