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PRESIÓN ARTERIAL:
máxima sistólica: 89 mmHg
mínima diastólica: 53 mmHg
pulsaciones/min: 60
GRASA CORPORAL ESTIMADA:
índice de grasa: 15,10 %
masa de grasa: 9,60 kg
masa sin grasa: 54,40 kg
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 54,22g | Prot: 54,48g | Carbh: 202,67g.
Desayuno: Margarina Vegetal Ligera, Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Pan de Molde Natural 100%. Almuerzo: Naranjas, Hamburguesas Vegetarianas, Aceite de Oliva, Estofado de Verduras (sin Carne). Cena: Tomate Frito, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Mermeladas y Conservas, Margarina (de Aceite Vegetal, al 20% de Grasa), Pan de Hamburguesa, Hamburguesas Vegetarianas, Pan Tostado 8 Cereales. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas Verdes, Edulcorantes (Sacarina), Café. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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