Diario de Teterie, 21 may. 13

A pesar de que estoy algo cansada, estoy contenta. Disfruté muchisimo mi clase de acuaerobic de ayer. Realmente superó mis expectativas, ya que no creí que fuera un graaaan trabajo, pero me sorprendió con ejercicios copados como los que tenía en mi entrenamiento de boxeo (al que quiero volver pronto) pero tratando de superar la resistencia del agua, lo que da una rutina un poco mas lenta pero un poco mas intensa y con menos transpiración.
Por otro lado en terapia pude llegar a la conclusión (por decirlo de alguna manera) de que ME CANSÉ DE SER GORDA, ME HARTÉ DE NO GUSTAR DE LO QUE VEO EN EL ESPEJO Y QUE VOY AL TODO O NADA PARA CONSEGUIR CAMBIARLO. Me sugirió que además de la dosis matinal de rivotril agregue una segunda dosis en la tarde para mantener estable el tema de la ansiedad, ya que le comentaba que la locura me agarra por las tardes. Hoy me sentí feliz al medir mi cintura y ver que de 97 he pasado a 95!! MOTIVACIÓN AL 100% =)
Estoy experimentando lo que es ir mas allá del cansancio físico, hacer las cosas por mas que no de mas. A pesar del día largo que tuve, fui a cenar con mis abuelos. Su sonrisa hace que todo el cansancio valga la pena.

=)

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1464 kcal

Grasa: 26,66g | Prot: 101,08g | Carbh: 217,93g.   Desayuno: Riera Tostadas de Gluten, Ser Leche en Polvo, Café Instantáneo. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Choclo, Zanahoria Cocida, Papa Dulce, Patatas Cocidas, Zapallo. Cena: Ensalada de Frutas, Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, SanCor Queso Porsalut Light, Sacaan Pan de Salvado, Manzana, Ser Yogurt Calci Plus. más...

2804 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...