Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2020
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3546 kcal
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Grasa: 101,93g | Prot: 274,55g | Carbh: 381,14g.
Desayuno: Clarky's Mandeln Ganz, Thermomix Schokoladenkuchen, Banane, Edeka Heidelbeeren, REWE Bio Leinöl Nativ, Milsa Skyr Natur. Almuerzo: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, GutBio Kaisergemüse, San Fabio Gorgonzola E Cipolla, Pellkartoffeln. Cena: IronMaxx Zenith 50 High Protein Bar Cookies & Cream Flavour, Ei, Edeka Gemüsemix, Lidl Rinderminutensteak, ASIA Sesamöl, Bamboo Garden Mie Nudeln, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Glutamin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, TNT L-Citrullin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. más...
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3441 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 4 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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