Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2013
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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453 kcal
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Grasa: 13,17g | Prot: 18,63g | Carbh: 66,47g.
Desayuno: Джем из Малины, Белый Хлеб, Сметана, Борщ, РН 300 г Чай Черный с Медом 1 Ч.л. Cena: Кефирный 1%, Чай, Капуста с Морковью. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 2 horas, Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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