Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 18,39g | Prot: 44,38g | Carbh: 184,71g.
Desayuno: Chimarrão, Ocean Drop Chlorella. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Preto Cozido, Seletti Salada de Vegetais, Espaguete. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espaguete, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Ocean Drop Spirulina, Chimarrão. más...
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3352 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Sentadillas - 25 minutos, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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