Diario de sasanty, 23 feb. 20

Teman2, 3 hari ini ak makan pasti lebih dri batas. Rasanya berdosa bgt. Tpi terus pngen makan terus pdhl udh 1 bln ini diet turun 4 kg tpi naik lgi 1 kg gr2 makan kebanyakan 3 hari ini krna bepergian terus. Sedih bgt aku :( semangatin dong ..

---

1581 kcal

Grasa: 56,65g | Prot: 82,28g | Carbh: 191,67g.   Desayuno: Apple, Quaker Oat, Smoked Tuna. Almuerzo: Finna Kerupuk Udang, Nasi Putih, Fried Tofu , Tea Unsweetened, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Cena: Sinti Bumbu Pecel, Indomart Tempe Mendoan. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Susu Full Cream, Sari Roti Roti Isi Coklat, Rengginang. más...