Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2013
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 90,78g | Prot: 98,39g | Carbh: 233,27g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Seagram's Ginger Ale (12 oz Can). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Hooters Blue Cheese Dressing, Broccoli, Heineken Special Dark Lager. Pasa Bocas / Otros: Rum, Carrot Cake with Icing, Chocolate Chip Cookie. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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