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Hoy estoy sintiéndome un tanto culpable porque comi bastantito el finde...pero estoy con mucha pila porque comienzo clases de acuaerobics!
=) ya es la segunda actividad fisica que incorporo a mi vida ya despues de 2 semanas de gimnasia y trekking. Deséenme suerte!
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1350 kcal
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Grasa: 37,77g | Prot: 69,00g | Carbh: 191,57g.
Desayuno: Fargo Galletitas Salvado Light, Café Instantáneo, Ser Leche en Polvo. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Salvado de Avena, Ser Yogur Bebible Frutilla, Knorr Quick Light Vegetales. Cena: Paladini Jamón Cocido, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Riera Tostadas de Gluten, Misky Turron de Mani, SanCor Queso Untable por Salut Light, Ser Yogur Bebible Frutilla, Manzana. más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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 Comentarios
Lo hice durante 4 años 3 veces por semana y me resultaba divertido y tonificas bien las piernas.Te deseo toda la suerte Teterie!!!!!!!!!!!!
20 may. 13 por el miembro: budhana
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muchas gracias! estoy muy entusiasmada, aparte me siento bastante responsable ya que todo empezó por acompañar a una amiga que está en tratamiento por hígado graso.
Un beso!
20 may. 13 por el miembro: Teterie
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Algo natural para tu amiga,siempre igual que consulte con quien se esta tratando,son los brotes de fenogreco,es una especia para cocinar,pero con las semillas que compras en cualquier casa de todo suelto o dietetica,podes hacer brotes de forma casera y el fenogreco limpia la sangre y el higado y es hepato protector.
Decile que mire en la web,propiedades de los brotes de fenogreco.Saludos budhana
20 may. 13 por el miembro: budhana
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