Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2020
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3619 kcal
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Grasa: 159,51g | Prot: 238,84g | Carbh: 306,01g.
Desayuno: Schwarzwaldmilch Frische Weide Milch, Mein Q Fitness Milch 0,1% Fett, Blackline 2.0 Heisse Milf mit Honig, Rote Paprika, Bio Räucherlachs, Deluxe Avocado-Öl, Edeka Avocado, Hallbauer Körniger Frischkäse, Mövenpick Dunkle Creme Nuss & Kakao, Ei, Eiklar, Patros Feta Leicht, Back Mich Steinofen Brötchen Dinkel. Almuerzo: Thermomix Marmorkuchen , Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Salami. Pasa Bocas / Otros: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, TNT L-Citrullin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Glutamin. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Limpieza - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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