|
apakah Makan 1 mangkok nasi langsung membikin berat badan bertambah? ceritanya saya sedanf makan nasi tempong tahu tempe dan ijan asin. setelah 1.5 bulan diet berjalan saya makan nasi full 1 mangkok ada rasa bersalah yang muncul, takut namabh BB.
|
1028 kcal
|
Grasa: 34,70g | Prot: 35,69g | Carbh: 146,56g.
Desayuno: Urap. Almuerzo: Es Kelapa Muda, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Es Teh, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ayam Geprek. más...
|
|
1346 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Kenapa takut kak? saya tiap hari makan nasi bb tetap turun kok
23 feb. 20 por el miembro: bellabluebell
|
Kayak ada rasa khawatir kah hehe.., hiks
23 feb. 20 por el miembro: Dindaohdinda
|
yang penting kalori defisit mau makan apapun tetep turun bb kok
23 feb. 20 por el miembro: Inayah Uyun
|
mau sampai kapan menghindari nasi..?justru kalau kamu makanya banyak pantangan suatu saat badan km akan kembali seperti semula...aku diet kok ngga ada pantangan selama aku pingin ya tak makan asal tau porsi nya Dan tidak berlebihan Dan di imbangi dengan olah raga tentu nya....mnding ubah dulu cara pikir nya sebelum mulai diet biar diet nya santai
23 feb. 20 por el miembro: bunda arbi
|
Kasian si nasi disalahin mulu 😭😭
23 feb. 20 por el miembro: fannyree
|
waduhh merasa bersalah & berdosa setelah makan nasi putih?? 😆😆
segeralah Tobat dan minta Ampun sama penciptamu, agar rasa salahmu lekas terampuni 🙏🙏😆
23 feb. 20 por el miembro: soraedha
|
Ga ko kak. aku tiap hari makan nasi 2x. Siang semangkok, malam semangkok. tetep turun. dalam 4 bln ini bb aku udh turun 12 kg.
Yg penting banyakin makanan sehatnya ka, dan tentunya tetap defisit ngga barbar pas ngadepin makanan.
aku ga full cleanfood soalnya biar enjoy aja. gorengan jg masih makan 😅
23 feb. 20 por el miembro: eviliadluffy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dindaohdinda
|