Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2020
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 60,56g | Prot: 90,79g | Carbh: 180,60g.
Desayuno: REWE Bio Akazienhonig, Dinkelbrötchen, Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Süßer Apfel Brot Auflauf. Cena: Schwarztee, Hühnchen Curry, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). Pasa Bocas / Otros: After Eight Mint Chocolate Thins, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. más...
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172 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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