Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 67,64g | Prot: 93,81g | Carbh: 225,73g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Vollkorntoast. Almuerzo: Obstsalat, Alpenmark Käse mit Paprika, REWE Bio Emmentaler, Edeka Paprikalyoner, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Cappuccino, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen. Cena: Lidl Ayran, Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Müller Milchreis Vanilla, Kaffee mit Milch. más...
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173 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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