Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2010
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 55,48g | Prot: 86,13g | Carbh: 318,55g.
Desayuno: coffee with sugar. Almuerzo: deli tuna sandwich, beer, hershey kiss, 16" Original Crust Pizza - Tuscan Six Cheese. Cena: potato, pork chop. Pasa Bocas / Otros: trail bar. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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