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20 feb. 20
Diario de erikafebianasarid, 20 feb. 20
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lagi mengalami disuruh temen2+keluarga stop diet karna mreka ngeliat badanku udah lebih dari cukup:( pdhl masih 6kg lg menuju target. gimanaa kalo kalian jadi akuu?saran dong
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, 20 febrero 2020:
602 kcal
Grasa: 12,56g | Prot: 39,60g | Carbh: 79,25g.
Desayuno:
Nasi Putih, Tahu Kukus, Telur Rebus.
Almuerzo:
Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Es Kopi dengan Susu dan Gula.
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Comentarios
yang pasti kamu harus bisa njelasin ke mereka, kalo tujuan diet tuh buat kesehatan, tadinya sebelum diet punya keluhan penyakit ini itu, setelah diet jadi hilang semua keluhan, pasti mereka ngerti kok
20 feb. 20 por el miembro:
Total Despair
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