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dalam dua bulan cuma turunin berat 2kg😖😓 berat badan stcuk terus 😓😓
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1741 kcal
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Grasa: 59,93g | Prot: 48,02g | Carbh: 264,50g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Kelapa, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Putih Telur Matang, Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Mie, Kelapa, Gula Pasir, Pisang Kepok Rebus, Nasi Ketan (Ketan). Pasa Bocas / Otros: Es Krim Vanila Ringan, A&W Waffle, Durian, Sari Roti Double Soft, Pisang Goreng. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 10 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de viory asevdha
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