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20 feb. 20
Diario de Thefatbaker, 20 feb. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
97 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
22 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 febrero 2020:
344 kcal
Grasa: 7,93g | Prot: 11,09g | Carbh: 59,42g.
Almuerzo:
Greek Salad.
Cena:
Red or Cayenne Pepper, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked).
Pasa Bocas / Otros:
Red Delicious Apples.
más...
3135 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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