Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
byzatandgan
Diario
20 feb. 20
Diario de byzatandgan, 20 feb. 20
Perfil de byzatandgan
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Günaydınnn.2 haftalık ara tatil döneminde diyet yapmadım daha doğrusu yediklerimi kaydetmedim,haliyle birazcık daha çok yedim . Bu iki hafta da kilo verememişim diyebilirim. Neyseki almamışım da .d Neyse neyse devam etmeye yine hazırımm. Yanına spor da ekleyerek devam edeceğimm
75,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
17,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 febrero 2020:
903 kcal
Grasa: 43,40g | Prot: 68,24g | Carbh: 59,82g.
Desayuno:
Uno Kepekli Ekmek, Mis Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Domatesler.
Cena:
Mevsim Salata, Lavaş, Erpiliç Tavuk Döner.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tebrikler diyetsiz eksi de iyi sonuç spor güzel karar olmuş kolay gelsin şimdiden 💪💪
20 feb. 20 por el miembro:
Alper2003
Teşekkür ederim Alper Bey.Desteğinizi devam ettirin lütfen🤛🏻
20 feb. 20 por el miembro:
byzatandgan
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de byzatandgan
Ver la Historia Completa