Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 50,34g | Prot: 104,31g | Carbh: 107,63g.
Desayuno: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с мукой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша пшенная с тыквой. Almuerzo: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Петелинка Филе Куриное с Овощами , Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Ичалка Сыр Российский, Грейпфрут, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
степ-аэробикп - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|