Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 53,45g | Prot: 122,45g | Carbh: 160,62g.
Desayuno: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо Куриное, Витебскхлебпром Хлеб с Гречкой Бездрожжевой, Окей Банан, Aurinka Отруби Овсяные, Семена Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Картофель, Индейка Тушеная. Cena: Дары Природы Чернослив без Косточек, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Аминокислоты, Bio Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ашан Киви, Окей Яблоки Антоновка. más...
|
|
3081 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|