|
Second entry....
My youngest daughter signed up on here today...
Look for courty08...
Thanks!!
|
1226 kcal
|
Grasa: 43,85g | Prot: 63,53g | Carbh: 152,61g.
Desayuno: skim milk, malt o meal. Almuerzo: cheddar cheese, cucumber, green onion, green peppers, tomatoes, Pepperoncini, lettuce, Progresso homestyle vegetable and rice soup. Cena: jalapeno, black olives, tomato, cheddar cheese, whole wheat tortilla, onion, green peppers, bottom round. Pasa Bocas / Otros: cheesecake pudding, peanut butter, 8 grain bread, Chips Ahoy 100 calorie pack. más...
|
|
1980 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|