Diario de karinic, 19 feb. 20

Desayuno ideal para tener energía y después entrenar

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2020:
704 kcal Grasa: 31,30g | Prot: 32,16g | Carbh: 72,75g.   Desayuno: Unimarc Pan Hallulla Integral, Huevo Revuelto. Almuerzo: Cartuja Vianesa , Arroz Blanco, Tomates. más...
2623 kcal Ejercicio: Elíptica - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Cardio - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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