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Judyrose1997
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19 feb. 20
Diario de Judyrose1997, 19 feb. 20
Perfil de Judyrose1997
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Even in maintenance Keto and this way with you can surprise and amaze! Yes! Godspeed all.
65,9 kg
Disminuído hasta ahora:
45,3 kg
.
Aún para ir:
0,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2020:
1270 kcal
Grasa: 104,93g | Prot: 59,01g | Carbh: 27,04g.
Desayuno:
Nature's Way MCT Oil, Regular Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil.
Almuerzo:
Egg Cups, Scrambled Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Dairy Fresh Whipped Cream, Keto Peanut Butter Cookie, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges.
más...
1790 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Meditation - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Comentarios
Excellent work!
19 feb. 20 por el miembro:
jimmiepop
Awesome friend 💜💚
19 feb. 20 por el miembro:
jcmama777
Wonderful Judyrose
19 feb. 20 por el miembro:
liv001
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