Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 69,38g | Prot: 103,07g | Carbh: 186,66g.
Desayuno: Mercadona Panecillo, Café, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Lovilio Mozzarella Rallada, Fajitas de Pollo y Verduras. Cena: Lidl Avena, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Pan de Centeno, Ubago Salmon Ahumado, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Schweppes Tónica, Café, Café. más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Correr - 10/kph - 56 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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