2/19午餐🥣清粥小菜、素肉鬆、蜜黃番茄🍅~^_^
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1081 kcal
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Grasa: 32,29g | Prot: 43,82g | Carbh: 155,66g.
Desayuno: 芭樂, 蘋果, 吉比 顆粒花生醬, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 芋頭, 林鳳營 鮮乳. Almuerzo: 炒雞蛋, 白米粥, 雞蛋(整個), 紅蘿蔔. Cena: 家樂福 小番茄, 雜糧飯, 高麗菜, 紅蘿蔔, 雞蛋(整個). Pasa Bocas / Otros: 福記 綠豆湯, 義美 桂圓紅棗茶. más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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