Diario de FJMPontes, 18 feb. 20

Almoço!
Hambúrguer de Acém 200 gr, 150 gr de pepino japonês, azeite de oliva e sal marinho! 💪🏻

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2020:
2422 kcal Grasa: 165,83g | Prot: 186,47g | Carbh: 41,30g.   Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete, Copra Óleo de Côco, Bacon. Almuerzo: Azeite de Oliva, Scala Queijo Minas Meia Cura, Pepino Japonês, Hambúrguer Caseiro. Cena: Torresmo, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Probiótica Whey Micellar Morango. más...
2683 kcal Ejercicio: Deporte - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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