Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 52,81g | Prot: 58,26g | Carbh: 101,88g.
Desayuno: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Fora Zeytin Ezmesi, Yeşil Biber, Domatesler, Migros Çeçil Peyniri, Zeytin, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Pınar Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tarçın, Elma, Armut, Nar, Portakal. Cena: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Izgara Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SongülÖrnek
|