Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3513 kcal
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Grasa: 75,64g | Prot: 241,69g | Carbh: 440,56g.
Desayuno: Pumping Ercans Haferflockenkuchen, Banane, Pink Lady Äpfel. Almuerzo: Meine Metzgerei Hähnchen-Ministeaks, DM Bio Langkorn Reis Parboiled, GutBio Brechbohnen, Hofgut Zuckererbsenschoten. Cena: McDonald's McFlurry Snickers, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Ei, ASIA Chow Mein Nudeln, ASIA Sesamöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Grüne Paprika, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Rinderhüftsteak, Bon-Ri Parboiled Reis. Pasa Bocas / Otros: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, TNT L-Citrullin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Glutamin. más...
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3449 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 2 horas y 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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